Découverte Gym Douce

mercredi 11 septembre 2024 08:30 à 09:30
SAINT-PAUL-EN-BORN
Salle des Fêtes

Tarifs

Gratuit : €

La gym douce met le corps en mouvement et le fait travailler dans son ensemble. Elle améliore les capacités physiques (force, souplesse, posture …) sans aucun traumatisme. Les activités utilisées sont le Yoga, le Pilates "doux", le stretching, les automassages, la relaxation, les techniques respiratoires …

Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé en Pilates, Yoga, relaxation et automassage

Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32

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