Découverte Hatha Yoga

mercredi 11 septembre 2024 19:00 à 20:00
SAINT-PAUL-EN-BORN
Salle des Fêtes

Tarifs

Gratuit : €

Le Hatha Yoga est une pratique rythmée qui permet de travailler la force et la souplesse au travers d'enchainements de mouvements et de postures.

Ses bienfaits sur la santé sont nombreux tant sur le plan physique que mental et émotionnel. Il permet également une meilleure gestion du stress, une meilleure qualité de sommeil, un meilleur contrôle de sa respiration ...

Encadrement : Professeur de Yoga

 

La séance en images : youtu.be/j2XZ62mi5-U

 

Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32

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