Séance découverte Atelier "Relaxation"

dimanche 26 juin 2022
PONTENX-LES-FORGES
Salle des Fêtes

Tarifs

Plein tarif : 5,00 €

Atelier animé par Sylvie Agesta

Durant cette heure de pratique, nous allons associer les automassages et la relaxation pour se détendre.

- Se relâcher avec 2 automassages

- Vivre un temps de relaxation d’une quarantaine de minutes : la respiration complète

Objectif : Eprouver un bien-être physique et mental

Matériel :

- 1tapis

- 2 balles de tennis ou 2 balles de massage (si possible)

- 1 brique de Yoga (si possible)

- 1 coussin (si nécessaire)

- Plaid ou couverture ….

Les inscriptions et le paiement (5€) se font en ligne. 20 places sont disponibles.

Atelier Relaxation 1 de 9 h 30 à 10 h 30 : www.helloasso.com/associations/born-sport-sante-de-pontenx/evenements/inscript

 

Atelier Relaxation 2 de 10 h 45 à 11 h 45 : www.helloasso.com/associations/born-sport-sante-de-pontenx/evenements/inscript

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