Une séance, au bord de l’Océan, qui allie le Pilates, activité sport santé qui améliore la souplesse, l’équilibre et renforce toute la musculature profonde (dos, abdominaux...) et la relaxation pour réduire les tensions physiques et mentales.
Animée par Sylvie Agesta, Educatrice Sportive formée au Pilates et à la relaxation
Equipement des participants : Serviette ou paréo ou autre ... pour s’allonger sur le sable / pieds nus / tenue adaptée (t-shirt obligatoire)
Taille des groupes :
Minimum : 8
Maximum : 20
Age minimum : 16 ans
Les chiens sont interdits
Tarifs : 7€50 par personne pour une séance
Plus d’infos sur le Pilates www.gympontenx.org/pilates
Réservation : www.helloasso.com/associations/born-sport-sante-de-pontenx/evenements/pilates-relaxation-a-la-plage
