Atelier animé par Sylvie Agesta
Durant cette heure de pratique, nous allons associer les automassages et la relaxation pour se détendre.
- Se relâcher avec 2 automassages
- Vivre un temps de relaxation d’une quarantaine de minutes : la respiration complète
Objectif : Eprouver un bien-être physique et mental
Matériel :
- 1tapis
- 2 balles de tennis ou 2 balles de massage (si possible)
- 1 brique de Yoga (si possible)
- 1 coussin (si nécessaire)
- Plaid ou couverture ….
Les inscriptions et le paiement (5€) se font en ligne. 20 places sont disponibles.
Atelier Relaxation 1 de 9 h 30 à 10 h 30 : www.helloasso.com/associations/born-sport-sante-de-pontenx/evenements/inscript
Atelier Relaxation 2 de 10 h 45 à 11 h 45 : www.helloasso.com/associations/born-sport-sante-de-pontenx/evenements/inscript
