Pilates - relaxation

Une séance, au bord de l’Océan, qui allie le Pilates, activité sport santé qui améliore la souplesse, l’équilibre et renforce toute la musculature profonde (dos, abdominaux...) et la relaxation pour réduire les tensions physiques et mentales.

Animée par Sylvie Agesta, Educatrice Sportive formée en Pilates, en Yoga et à la relaxation

Rendez-vous : Mimizan Plage Sud – Parking en bord de plage – Avenue de l’Océan

Equipement des participants : Serviette ou paréo ou autre ... pour s’allonger...