Beschreibung
Die sanfte Gymnastik bringt den Körper in Bewegung und trainiert ihn als Ganzes. Sie verbessert die körperlichen Fähigkeiten (Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination, Körperhaltung?), ohne dass dabei ein Trauma entsteht. Die verwendeten Aktivitäten sind "sanftes" Pilates, Yoga, Stretching, Selbstmassagen, Entspannung, Atemtechniken?
Betreuung: Staatlich geprüfter Sporterzieher, ausgebildet in Pilates, Yoga, Body Zen, Entspannung und Selbstmassage
Resa: 07.87.68.71.32