Bon pour le corps, bon pour l'esprit. L'eau à hauteur de poitrine, nous restons à proximité du bord pour enchaîner des exercices variés : Cardio / Coordination / Renforcement musculaire / Étirements. Le tout mêlé au bonheur d’être en contact avec la nature.
Nouveautés 2024 : les aqua fitness seront parfois sous forme d'ateliers (aqua training). Moins dansant, nous pourrons travailler davantage les différents groupes musculaires avec du matériel divers.
Groupes de niveau : aqua palmes progression / aqua palmes expert
Une descente de palmés depuis le pont des Troncs au minimum 1 fois par mois
Tarif : 10€
Tout public - Sur réservation au 06 25 90 70 21 Aqua Ô Courant
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