Découverte gratuite de Pilates

Basado en 6 principios: centrado, concentración, control, precisión, respiración y fluidez, Pilates combina la respiración y el fortalecimiento muscular profundo. A la vez "suave" y exigente, el Pilates requiere precisión en los movimientos. Es una actividad que permite fortalecer los músculos profundos, mejorar la postura, aliviar los dolores de espalda, reeducar el perineo, comprender mejor el cuerpo...
Supervisión: monitores deportivos titulados y formados en Pilates
Imágenes de la...