Découverte Cross Training en extérieur

Bien-être / Santé
Loisir sportif

Pôle Sportif - Route de Guilleman, 40200 Pontenx-les-Forges

- Événement terminé
- Samedi7Septembre
  2024
  De 11:00 à 12:00
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- - +33 7 87 68 71 32
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  - www.gympontenx.org

Activité complète, le Cross Training améliore la condition physique et permet de progresser dans la bonne humeur. Il se pratique sous forme de circuits et de défis variés et fait travailler l'ensemble des muscles (abdos, dos, fessiers, cuisses, biceps, triceps, épaules ...) Et même si la dépense énergétique peut être importante, chacun peut adapter l'effort à ses possibilités et à sa forme du moment. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat et formé au Cross Training Equipement : tenue, chaussures adaptées, eau Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32