Découverte gratuite de Gym Douce

  • Bien-être / Santé
  • Loisir sportif
Salle des Fêtes, 40200 Saint-Paul-en-Born
Découverte gratuite de la gym douce

La gym douce met le corps en mouvement et le fait travailler dans son ensemble. Elle améliore les capacités physiques (force, souplesse, posture …) sans aucun traumatisme. Les activités utilisées sont le Yoga, le Yin Yoga,le Pilates "doux", le stretching, les automassages, la relaxation, les techniques respiratoires …

Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé en Pilates, Yoga, relaxation, automassages et Body Zen

Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 - gym.pontenx@orange.fr

Tarifs

Gratuit

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Localisation

Découverte gratuite de Gym Douce
Salle des Fêtes, 40200 Saint-Paul-en-Born
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